“榛鹅共生”，这种养殖方式真得很赚钱！

 金秋八月
天气渐凉
秋风送走了炎热
带来了丰收portant;" />走进石门镇八户庄村的榛子种植基地内
郁郁葱葱的榛树整齐排列在田间地头
一簇簇又大又圆的榛子挂满了枝头
它们不仅是成熟的榛果
更是带动农民致富的“幸福果”portant;" />种植户王俊敏告诉小葵花
我种植榛子已经有四年多的时间了
慢慢摸索出
一套自己的管理经验
这片榛子林大概有30亩地
在榛子树下又养了2000多只大鹅
大鹅可以把地里的草都吃了
不用人工再铲草了
还有这个粪便可以给树施肥用portant;" />王俊敏
利用沙坑回填土地经营家庭农场
一边种植榛果，一边养殖“生态鹅”
实现“榛鹅共生”
走出了一条生态立体、种养结合的致富之路portant;" />据了解
从7月底开始
就有大量的游客前来采摘
再加上林下经济养殖
这样的混搭方式
一年算下来
是一笔不小的收入
榛子的营养和吃法
榛子来自桦木科的榛树，自带甜味，食用方法多样。可以生吃、烤着吃或磨成糊状后食用。
它被认为是一种极好的有助抗炎和降血脂的坚果，榛子有四个益处。
1. 有助于抗氧化
榛子抗氧化物含量较高。
加入榛子的饮食可调节氧化应激和炎症基因表达，如果合理摄取，也不会让人变胖。榛子还含有抗氧化维生素E，一些研究表明它可能有助于保护身体免受与癌症相关的细胞损伤。
2.有助于抗肥胖
榛子的蛋白质是生物活性肽icon的极好来源，从榛子中含有抗肥胖肽，具有潜在的抗肥胖作用，可能有助于改善代谢紊乱状况，坚果摄入量的增加与肥胖或超重风险的降低有一定关系。
3.有助于 改善心血管健康
富含榛子的饮食可以降低低密度脂蛋白胆固醇icon和总胆固醇，而不会显着改变高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和体重指数。采用高脂肪、高单不饱和脂肪酸的榛子饮食在产生有利的血脂变化方面优于低脂肪饮食，从而对降低应试者的冠心病风险产生积极影响。
榛子中含高脂肪酸以及纤维、抗氧化物、钾和镁似乎也有助于保持血压正常化。
4、有助于降低血糖水平
将榛子与核桃、杏仁结合食用，会降低患者的空腹胰岛素水平。
坚果被认为有助于控制血糖水平，很大程度上是由于它们含大量营养素。它们的碳水化合物含量低，可以为人体提供健康的脂肪酸，并且含有丰富的纤维、植物蛋白和镁。
原标题：《“榛鹅共生”，这种养殖方式真得很赚钱！》
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